Gebeliğin ilk üç ayı (birinci trimester), bebeğin organlarının şekillendiği ve gebeliğin en hassas olduğu dönemdir. Bu yazıda ilk trimesterde dikkat edilmesi gerekenleri özetliyoruz.

Folik asit

Mümkünse gebelik planlamadan önce, en geç gebeliği öğrendiğiniz anda folik asit takviyesine başlanmalıdır. Folik asit, bebekte nöral tüp defekti riskini belirgin şekilde azaltır.

Beslenme

Dengeli beslenin; çiğ veya az pişmiş et, pastörize edilmemiş süt ürünleri, çiğ deniz ürünleri ve iyi yıkanmamış sebze-meyveden kaçının. Bulantı için gün içine yayılmış küçük öğünler işe yarar.

Kaçınılması gerekenler

• Sigara, alkol ve hekime danışılmadan ilaç kullanımı
• Röntgen ve gereksiz radyasyon
• Çok sıcak ortamlar (sauna, hamam)
• Kedi dışkısı temizliği (toksoplazma riski)

İlk kontrol ve testler

6–8. haftalarda ilk muayene yapılır; gebelik doğrulanır, tahmini doğum tarihi belirlenir. 11–14. haftalarda ense kalınlığı ölçümü ve ilk tarama testleri planlanır.

Ne zaman hemen başvurmalı?

Vajinal kanama, şiddetli tek taraflı kasık ağrısı veya baygınlık hissinde dış gebelik olasılığı açısından vakit kaybetmeden başvurulmalıdır.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır; gebelik takibi kişiye özeldir.